
Conférence en ligne spéciale mamans
Les 5 Secrets pour retrouver la ligne après l'accouchement
jeudi 22 janvier à 20H30
Ressentez-vous une fatigue extrême ou un manque de sommeil depuis l'arrivée de votre bébé ?
Êtes-vous préoccupée par votre prise de poids, la modification de votre corps et vous voulez retrouver la ligne ?
Vous voulez éviter de grignoter avant, pendant ou après vos menstrues ?

Alors cette conférence en ligne spéciale mamans est faite pour vous
Réservez votre place pour la conférence en ligne et découvrez comment nous allons améliorer votre vie de maman.
RDV le jeudi 22 janvier à 20h30.
Ce que je vous partegerai lors de cette conférence :

Des exercices faciles et efficaces qui s'intègrent dans votre emploi du temps de maman.

Des conseils alimentaires faciles à suivre pour faire du bien à votre corps et à votre esprit.

Des techniques efficaces pour mieux gérer les défis quotidiens et améliorer votre qualité de vie.
jeudi 22 janvier à 20H30
J'ai moi aussi vécu ces difficultés

Avant ma première grossesse, j'étais en pleine forme. Je passais mes journées à entraîner mes clients, à organiser des séances de fitness et à promouvoir un mode de vie sain.
Mais après la naissance de mon premier enfant, j’ai été confrontée à des défis auxquels je ne m’attendais pas du tout.
Ce n'était vraiment pas facile...
Dès les premiers jours après l’accouchement, j'ai ressenti une fatigue extrême.
Mon bébé pleurait souvent la nuit, et les réveils constants m'épuisaient.
Malgré mon passé d'athlète et de coach, je me sentais incapable de récupérer correctement.
Bonjour les douleurs...
Puis, il y avait les douleurs post-accouchement qui m’empêchaient d’envisager de refaire du sport. Ma récupération était plus lente que je l'avais prévu, ce qui me frustrait énormément.
Je ne me reconnaissais plus
Mon corps avait aussi changé de façon inattendue. Moi qui avais toujours été en forme, je me retrouvais avec des kilos en trop, des vergetures. Cela affectait vraiment mon moral, surtout que je m’étais toujours identifiée à ma condition physique.


La solution ?
Pour retrouver mon corps, mon énergie et ma forme physique, j'ai dû tester des dizaines de méthodes grâce auxquelles j'ai découvert comment gérer la fatigue en priorisant le sommeil, rééduquer mon périné, avoir une alimentation et une hydratation adaptées, prendre soin de ma santé mentale et comment reprendre le sport progressivement.
Aujourd'hui maman de 3 enfants et coach sportif depuis 12 ans maintenant,
j’ai décidé d'aider les mamans qui rencontrent ces mêmes problèmes après leur accouchement.

jeudi 22 janvier à 20H30
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